segunda-feira, 23 de setembro de 2013
Drenagem linfática...ao alcance de suas mãos!
Olá Divinas!
Hoje a dica é sobre drenagem linfática! É muito bacana acompanhar esse post, principalmente se você sofre com a retenção de liquido! Vamos lá?!
Bom, primeiro vamos saber o que é e como funciona o nosso sistema linfático:
O sistema linfático é constituído por capilares, vasos, ductos e gânglios linfáticos e dele também fazem parte as amígdalas, o timo e o baço. O líquido que flúi nos vasos linfáticos chama-se linfa e tem uma concentração idêntica ao plasma, exceto pela baixa concentração de proteínas.
O sistema linfático desempenha 3 funções principais:
1 – Transporta substâncias vitais para a corrente sanguínea, na sua maioria proteínas que escapam dos capilares com o líquido intersticial acumulado.
2 – Protecção contra microrganismos patogénicos e outras substâncias invasoras.
3 – Absorção de lipidos.
Mas, como a drenagem linfática vai agir?
A drenagem linfática manual, é uma técnica de massagem desenvolvida pelo médico dinamarquês Emil Vodder em 1932, cujo objectivo é estimular o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, levando a linfa para os gânglios linfáticos. Por este processo são eliminados os excessos de líquidos e as toxinas. Os movimentos aplicados consistem em pressões leves, suaves, rítmicas e precisas, em forma circular e espiral sempre em direcção aos gânglios linfáticos e não utiliza nenhum tipo de creme e não magoa. É muito importante diferenciar a drenagem linfática manual da massagem de estética que é realizada com óleos ou cremes e cujas pressões são muito fortes, tendo o seu principal efeito a nível circulatório e não linfático.
Assistam ao vídeo e aprendam a realizar uma drenagem no absomem!
É muito simples, não é meninas? Revisando:
Que tal aproveitar alguns minutinhos do seu banho, para se automassagear e manter o abdome em dia?!!!! Eu recomento, dá super certo, após algumas semanas você consegue notar uma diminuição de medidas na região abdominal! Meninas, é muito visível! Muitas vezes ficamos brigando com o espelho por causa das gordurinhas localizadas sendo que na verdade o problema é a retenção de liquido, e a solução está ao alcance das nossas mãos!!!
O que acharam? Comentem!
Beijos,
Até a próxima!
Hoje a dica é sobre drenagem linfática! É muito bacana acompanhar esse post, principalmente se você sofre com a retenção de liquido! Vamos lá?!
Bom, primeiro vamos saber o que é e como funciona o nosso sistema linfático:
O sistema linfático é constituído por capilares, vasos, ductos e gânglios linfáticos e dele também fazem parte as amígdalas, o timo e o baço. O líquido que flúi nos vasos linfáticos chama-se linfa e tem uma concentração idêntica ao plasma, exceto pela baixa concentração de proteínas.
O sistema linfático desempenha 3 funções principais:
1 – Transporta substâncias vitais para a corrente sanguínea, na sua maioria proteínas que escapam dos capilares com o líquido intersticial acumulado.
2 – Protecção contra microrganismos patogénicos e outras substâncias invasoras.
3 – Absorção de lipidos.
Mas, como a drenagem linfática vai agir?
A drenagem linfática manual, é uma técnica de massagem desenvolvida pelo médico dinamarquês Emil Vodder em 1932, cujo objectivo é estimular o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, levando a linfa para os gânglios linfáticos. Por este processo são eliminados os excessos de líquidos e as toxinas. Os movimentos aplicados consistem em pressões leves, suaves, rítmicas e precisas, em forma circular e espiral sempre em direcção aos gânglios linfáticos e não utiliza nenhum tipo de creme e não magoa. É muito importante diferenciar a drenagem linfática manual da massagem de estética que é realizada com óleos ou cremes e cujas pressões são muito fortes, tendo o seu principal efeito a nível circulatório e não linfático.
Assistam ao vídeo e aprendam a realizar uma drenagem no absomem!
É muito simples, não é meninas? Revisando:
Que tal aproveitar alguns minutinhos do seu banho, para se automassagear e manter o abdome em dia?!!!! Eu recomento, dá super certo, após algumas semanas você consegue notar uma diminuição de medidas na região abdominal! Meninas, é muito visível! Muitas vezes ficamos brigando com o espelho por causa das gordurinhas localizadas sendo que na verdade o problema é a retenção de liquido, e a solução está ao alcance das nossas mãos!!!
O que acharam? Comentem!
Beijos,
Até a próxima!
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Nossa, esse post caiu do céu! Estava pensando nisso hoje mesmo enquanto tomava banho! haha.
ResponderExcluirAmei
Beijos
http://sophiesamiesarfati.blogspot.com.br/
http://sophiesamiesarfati.blogspot.com.br/
Olá Divina!
ExcluirQue bom que gostou! Estou te seguindo!
Beijos,
Que maravilha hein? Adorei o post! Já quero praticar rs
ResponderExcluirBeijos!
purochaarme.blogspot.com.br
Olá Divina Victória!
ExcluirQue bom que gostou! pratique sim...vc irá se surpreender!
Beijos
Nossa adorei, sempre quis fazer, mas nunca tenho capital suficiente para bancar a manutenção das seções.
ResponderExcluirhttp://fearlessluhelena.blogspot.com.br/
Vou fazer sim depois que ganhei meu filho não voltou totalmente!! maravilha de post vou levá lo comigo!!
ResponderExcluirlinda noite!!
bjos
Nossa adorei o post, vamos colocar em prática agora!!!!! Parabens pelo blog
ResponderExcluirhttp://blogdasoh.wordpress.com/
fanpage: https://www.facebook.com/blogdasoh
Ficarei muito feliz se puder retribuir a vista!!!
Bjao...
Já fiz e adorei ;D
ResponderExcluirhttp://dehbrunini.blogspot.com.br/
me segue se puder! sou nova por aqui.. bjao
Justo o que eu procurava sobre drenagem linfática bh. Obrigada!
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